über Sport und so

Ich will mich unbedingt regelmässig(er) sportlich betätigen. Und so notiere ich hier, was und wieviel ich pro Woche mache.

Schwimmen: 641 kcal / h
Walken: 385 kcal / h
Velo fahren: 513 kcal / h
Turnen/Gymnastik: 256 kcal / h
Yoga: 160 kcal / h

Rasen mähen: 352 kcal / h
Fenster putzen: 192 kcal / h

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